Saiba como vencer o medo da água com a natação. Quais são os seus medos? Já parou para pensar nos medos que cercam nosso cotidiano, que enfrentamos (ou não) e a maneira com que eles podem nos fortalecer ou nos paralisar? Para muitos, nadar é algo libertador. Capaz de conectar você com o seu inconsciente e até mesmo auxiliar na resolução de problemas diários. Mas existe quem não se sinta

Educação por meio da natação – principais aspectos Considerado um dos exercícios mais completos, a natação movimenta grande parte dos músculos e articulações. Possui como principais benefícios: diminuição do estresse; controle do colesterol e pressão alta; liberação das tensões; aumento da resistência muscular e melhora na circulação sanguínea. Já a educação por meio da natação proporciona aprendizagens diversas. Quando praticada na infância, a natação proporciona um desenvolvimento progressivo nas áreas: