Do que se trata a Natação Master? A Natação Master é categórica para atletas acima de 25 anos, que tenham abandonado a alta competição e desejam dar continuidade à prática da modalidade ou que acham que nunca é tarde para praticar natação. Você é um ex-nadador procurando ficar em forma ou um novato no esporte? Pensando em nadar ou participar de uma Equipe de Natação Master? Confira 5 razões pelas quais você

Você sabia que o treinamento cardiovascular é um dos inúmeros benefícios da natação? Natação – alguns benefícios Pouca gente sabe que a natação é um excelente exercício cardiovascular. Assim como a corrida, o ciclismo indoor ou as aulas coreografadas, a natação promove o ganho de condicionamento cardiovascular e um considerável gasto energético. Como em qualquer modalidade esportiva, a técnica é necessária para que o praticante consiga melhorar seu rendimento nas aulas, mesmo